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レシピ(メモ)野菜の焼き物

完熟トマトを2から3個湯むきする
オリーブオイルを熱しニンニクを入れる
ニンニクが黄金色になったらトマトを入れ塩こしょうをして煮詰める

野菜にパン粉をつけてオリーブオイルで焼く

耐熱皿にパン粉を敷き野菜を並べトマトソースをかける

それをオーブンで10分焼いて完成

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Hot Quinoa Breakfast


Hot Quinoa Breakfast


 Ingredients (材料)
1 cup Quinoa
2 cups water
1/2 cup Apples(thinly sliced)
1/3 cup Raisins
1/2 tsp Cinnamon
salt

Cooking metod (作り方)

Rinse quinoa and add to water and salt,
bring to the boil.
Reduce heat and simmer for 5 minutes.
Add apples,raisins and cinnamon and simmer until water is absorbed.
Serve with milk or cream and sweeten to taste with honey or raw sugar.

キヌアを洗い、水と少々の塩を加え沸騰させる。
沸騰したら火を弱め、5分間くつくつと煮る。
アップルとレーズン、シナモンを加え水が無くなるまでくつくつと煮る。
ミルクかクリームをかけて、砂糖かハニーで甘みをつける。
さあ召し上がれ。

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アメリカンキッズのおやつ

海外で覚えたレシピを紹介!!

アメリカンキッズの定番おやつ


材料

・セロリ
・ピーナッツバター



作り方

1.セロリの茎を適当な大きさにきる。
2.セロリのUの部分にビーナッツバターをたっぷりつめる。
3.おいしそうにほおばる。

以上


食物繊維とカロリーたっぷりのおやつ。
アメリカ人はおいしいといいながらほおばってた。

インタレスティング?!

ぜひお試しあれ!!
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